Oder fehlt dir noch etwas Mut dazu?
Hallo, wunderbares Du
In einer Welt voller Reizüberflutung, ständiger Ablenkung und Dauerstress vergessen wir oft, auf uns selbst zu achten. Viele von uns ignorieren die Symptome eines drohenden Burnouts und halten sich mit Suchtmitteln am Laufen, nur um irgendwie durch den Tag zu kommen. Alles wird abgetan mit dem Gedanken: "Das ist heute halt so."
Doch während jeder Gegenstand mehr Aufmerksamkeit und den verlangten Service erhält, vernachlässigen wir uns selbst. Wir geben uns nicht die nötige Nahrung und den Schutz, den wir brauchen. Stattdessen befinden wir uns im ständigen Modus von "man sollte dies und das tun", während der Stress und die Sorge darüber, was andere denken, oberste Priorität haben. Wir glauben, uns ständig passend machen zu müssen und lassen dabei uns selbst aussen vor, weil wir gelernt haben, dass Selbstliebe als egoistisch gilt.
Doch wie können wir einen liebevollen Beitrag zu unserem Umfeld leisten, wenn wir uns selbst nicht wertschätzen?
Es ist Zeit, die fünf Elemente der Selbstfürsorge anzuwenden:
Dankbarkeit – Sei dankbar für das, was du hast und für die Person, die du bist.
Ehre – Ehre deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen.
Erlauben – Erlaube dir, du selbst zu sein und deine eigenen Entscheidungen zu treffen.
Vertrauen – Vertraue darauf, dass du wertvoll und genug bist, so wie du bist.
Verletzlichkeit – Zeige dein wahres Selbst und sei mutig genug, auch verletzlich zu sein.
Warum ist das wichtig?
Wenn du dich selbst nicht wertschätzt und liebst, wirst du immer das Gefühl haben, dich anpassen zu müssen, um akzeptiert zu werden. Doch echte Selbstliebe ist nicht egoistisch. Sie ist die Basis dafür, anderen wirklich helfen und einen positiven Beitrag leisten zu können.
Es ist an der Zeit, aus dem ständigen Stressmodus auszubrechen und dich selbst an erste Stelle zu setzen. Nur so kannst du ein erfülltes, gesundes und authentisches Leben führen.
Erlaube dir, die Veränderung zu sein, die du in der Welt sehen möchtest.
Mach den ersten Schritt zu einem neuen Ich!
Im LOVERS BOOTCAMP lernst du, dich selbst wirklich kennen. Hier bekommst du den Mut, die Sicherheit und die Erlaubnis, die Veränderung zu sein, die du in der Welt sehen möchtest.
Was erwartet dich?
Selbstliebe und Selbstwertgefühl – Lerne, dich selbst zu lieben und anzunehmen.
Mut und Sicherheit – Entwickle das Selbstvertrauen, um deine Träume zu verwirklichen.
Erlaubnis zur Veränderung – Erhalte die Erlaubnis, du selbst zu sein und Veränderungen aktiv anzugehen.
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Wir freuen uns auf dich.
Colleen Hottinger und Ruth Aschilier
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